Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є свого роду
призивом бути вільним – вільно думати і вільно діяти, не перебуваючи у
в'язниці помилкових переконань, штампів, а критично оцінюючи дійсність.
Ідея КПТ в тому, щоб допомогти людині бути автентичною, у своїх діях бути вірною собі (а не помилковим схемам) та вміти самостійно справлятись з життєвими викликами. Про ключові принципи КПТ в інфографіці.
UA-63496587-1