принципи КПТ (інфографіка)

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є свого роду призивом бути вільним – вільно думати і вільно діяти, не перебуваючи у в'язниці помилкових переконань, штампів, а критично оцінюючи дійсність. Ідея КПТ в тому, щоб допомогти людині бути автентичною, у своїх діях бути вірною собі (а не помилковим схемам) та вміти самостійно справлятись з життєвими викликами. Про ключові принципи КПТ в інфографіці.

25 фактів про армію оборони Ізраїлю, які можна мотати на вус

67 років у стані війни – з моменту офіційного проголошення незалежності. Ізраїль – країна, яка звикла жити в екстремальних ситуаціях і виробила напрочуд сильний імунітет до них. Далі – не ґрунтовний аналіз того, як їм це вдається, а лише декілька прикладів того досвіду, який може бути корисними для України.